Paraná lança Desafio dos 21 Dias para incentivar a adoção de hábitos saudáveis
08/10/2024
A Secretaria de Estado da Saúde lançou nesta terça-feira, por meio das plataformas digitais do Governo do Paraná e do site Paraná Rosa, o Desafio 21 Dias. A iniciativa busca conscientizar a população sobre os fatores de risco associados a diversos tipos de câncer e doenças crônicas, além de incentivar a reflexão para a mudança, de modo a promover hábitos saudáveis que contribuam para o bem-estar físico e mental. Neste ano, são esperados no Brasil 73.610 novos casos de câncer de mama e 17.010 de câncer do colo do útero. Estudos indicam que entre 80% e 90% dos casos de câncer estão relacionados a fatores externos e podem ser prevenidos. Por isso, a adoção de modos de vida mais saudáveis e a redução da exposição a substâncias cancerígenas são fundamentais para a prevenção. O desafio propõe uma abordagem integral para a promoção da saúde, com atividades para manter-se hidratada, praticar atividades e exercícios físicos, melhorar a qualidade do sono, adotar uma alimentação saudável, realizar exames preventivos, manter a vacinação em dia, tratar o tabagismo, além de investir em momentos de lazer, leitura e interações sociais. Há dicas, ainda, sobre comunicação empática e acolhedora e novas práticas de conexão interior e redução de estresse. Na 6ª edição, o programa estadual Paraná Rosa faz parte de uma campanha internacional de conscientização sobre o câncer de mama e do colo do útero, e busca ampliar o acesso a exames preventivos, promovendo a saúde das mulheres de forma integral. (Repórter: Gustavo Vaz)